{"id":24,"date":"2017-01-01T00:20:37","date_gmt":"2017-01-01T00:20:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eliminatuscadenas.es\/?page_id=24"},"modified":"2017-01-01T00:20:37","modified_gmt":"2017-01-01T00:20:37","slug":"vida-saludable-frases-zen-meditar","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.eliminatuscadenas.es\/index.php\/vida-saludable-frases-zen-meditar\/","title":{"rendered":"Vida Saludable: Frases Zen para Meditar"},"content":{"rendered":"

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1-Se trata simplemente de sentarse silenciosamente, observando los pensamientos pasando a trav\u00e9s de ti. Simplemente observando, no interfiriendo, no juzgando, porque el momento en que juzgas, has perdido la pura observaci\u00f3n. El momento en que dices \u201cesto es bueno, esto es malo\u201d, has saltado en el proceso de pensamiento.<\/em><\/p>\n

2-En tu luz aprendo c\u00f3mo amar. En tu belleza c\u00f3mo hacer poemas. Bailas dentro de mi pecho, donde nadie te ve, pero a veces yo lo hago y esa luz se convierte en este arte.<\/em><\/p>\n

3-La vida es un viaje. El tiempo es un r\u00edo. La puerta esta entreabierta.<\/em><\/p>\n

4-Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.<\/em><\/p>\n

5-Es f\u00e1cil creer que somos olas y olvidar que tambi\u00e9n somos el oc\u00e9ano.<\/em><\/p>\n

6-Ese es el simple secreto de la felicidad. Hagas lo que hagas, no dejes que el pasado se interponga, no dejes que el futuro te moleste. Porque el pasado ya no existe, y el futuro a\u00fan no ha llegado. Vivir en la memoria, vivir en la imaginaci\u00f3n es vivir en la no existencia.<\/em><\/p>\n

7-Se deber\u00eda aprender a dejar ir antes de aprender a recibir. La vida deber\u00eda ser tocada, no estrangulada.<\/em><\/p>\n

8-Cuando algo viene de dentro, cuando es una parte de ti, no tienes opci\u00f3n sino de viv\u00edrlo, de expresarlo.<\/em><\/p>\n

9-Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua este clara. Permanece inm\u00f3vil hasta que la acci\u00f3n correcta surja por si misma.<\/em><\/p>\n

10-El zen es la liberaci\u00f3n del tiempo. Para que cuando abramos los ojos y veamos claramente, se vuelva obvio que no hay otro tiempo que este instante, y que el pasado y el futuro son abstracciones sin una realidad concreta.<\/em><\/p>\n

11-De hecho, la verdad del Zen es la verdad de la vida, y la vida significa vivir, moverse, actuar, no simplemente reflejar.<\/em><\/p>\n

12-Negar la realidad de las cosas es perderse su realidad; afirmar el vac\u00edo de las cosas es perderse su realidad. Cuanto m\u00e1s hablas y piensas sobre ello, m\u00e1s te alejas de la verdad. Para de hablar y pensar y no habr\u00e1 nada que no seas capaz de conocer.<\/em><\/p>\n

13-La paz viene del interior. No la busques fuera.<\/em><\/p>\n

14-El coraje se asocia a menudo con la agresi\u00f3n, pero deber\u00eda ser visto como voluntad de actuar desde el coraz\u00f3n.<\/em><\/p>\n

15-El hombre sufre solo porque se toma en serio lo que los dioses hicieron por diversi\u00f3n.<\/em><\/p>\n

16-La verdadera fuente de felicidad esta dentro de cada uno de nosotros.<\/em><\/p>\n

17-Lo que permites entrar al c\u00edrculo de tu vida, marcar\u00e1 la diferencia en la calidad de tu vida.<\/em><\/p>\n

18-Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en si mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.<\/em><\/p>\n

19-El vaso no esta ni medio lleno, ni medio vac\u00edo. El vaso es simplemente un vaso y su contenido esta perpetuamente cambiando con tu percepci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

20-Preocupado por una sola hoja no ver\u00e1s el \u00e1rbol.<\/em><\/p>\n

21-Solo la mano que borra puede escribir lo verdadero.<\/em><\/p>\n

22-Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.<\/em><\/p>\n

23-Al igual que los padres cuidan de sus hijos, deber\u00edas tener en cuenta a todo el universo.<\/em><\/p>\n

24-Lo que podemos cambiar son nuestras percepciones, las cuales tienen el efecto de cambiar todo.<\/em><\/p>\n

25-Tres cosas no pueden seguir siendo escondidas: el sol, la luna y la verdad.<\/em><\/p>\n

26-Aquellos que est\u00e1n libres del resentimiento encontrar\u00e1n la paz seguro.<\/em><\/p>\n

27-En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas.<\/em><\/p>\n

28-Si eres incapaz de encontrar la verdad justo donde estas, \u00bfd\u00f3nde esperas encontrarla?<\/em><\/p>\n

29-Somos formados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegr\u00eda le sigue como una sombra que nunca se va.<\/em><\/p>\n

30-No eres tus pensamientos. Esta simple declaraci\u00f3n pueden hacer un gran cambio en tu calidad de vida.<\/em><\/p>\n

31-Una cosa: tienes que andar y crear el camino andando; no encontrar\u00e1s un camino ya hecho. No es barato alcanzar la mayor realizaci\u00f3n de la verdad. Tendr\u00e1s que crear el camino andando tu solo; el camino no esta ya hecho esper\u00e1ndote. Es justo como el cielo: los p\u00e1jaros vuelan pero no dejan huellas. No los puedes seguir; no hay huellas detr\u00e1s.<\/em><\/p>\n

32-Las cosas que cargo son mis pensamientos. Son mi \u00fanico peso. Mis pensamientos determinan si soy libre y ligero o pesado y agobiado.<\/em><\/p>\n

33-El objeto de tu deseo no es un objeto.<\/em><\/p>\n

34-Escapar del mundo significa que el mundo de uno no esta preocupado con las opiniones del mundo.<\/em><\/p>\n

35-El estr\u00e9s proviene de la forma en que te relacionas con eventos o situaciones.<\/em><\/p>\n

36-No puedes viajar por el camino hasta que no te conviertes en el camino en si mismo.<\/em><\/p>\n

37-No pensar sobre nada es Zen. Una vez sabes esto, caminar, sentarse o tumbarse, todo lo que haces es Zen.<\/em><\/p>\n

38-Los problemas que permanecen persistentemente sin resolver, deber\u00edan ser tomados como preguntas cuestionadas de forma incorrecta.<\/em><\/p>\n

39-C\u00f3mo la gente te trata es su karma; c\u00f3mo reaccionas es el tuyo.<\/em><\/p>\n

40-Si puedes traer tu consciencia, tu inteligencia al acto, si puedes ser espont\u00e1neo, entonces no hay necesidad de cualquier religi\u00f3n, la vida se vuelve en si misma en la religi\u00f3n.<\/em><\/p>\n

41-Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.<\/em><\/p>\n

42-La respuesta nunca es \u201cah\u00ed fuera\u201d. Todas las respuestas son \u201cah\u00ed dentro\u201d, dentro de ti, queriendo ser descubierta.<\/em><\/p>\n

43-El poder de la mente es incosquistable.<\/em><\/p>\n

44-Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad.<\/em><\/p>\n

45-La presencia es cuando ya no esperas al siguiente momento, creyendo que el siguiente momento ser\u00e1 m\u00e1s pleno que este.<\/em><\/p>\n

46-Cuanto m\u00e1s sabes, menos necesitas.<\/em><\/p>\n

47-He vivido con muchos maestros Zen, muchos de ellos gatos.<\/em><\/p>\n

48-El sentido de la vida espiritual es darse cuenta de la verdad. Pero nunca entender\u00e1s la vida espiritual, o la verdad, si la mides con tus propios criterios.<\/em><\/p>\n

49-Deber\u00edamos vivir cada d\u00eda como personas que acaban de ser rescatadas de la luna.<\/em><\/p>\n

50-Si quieres aprender, ense\u00f1a. Si necesitas inspiraci\u00f3n, inspira a otros. Si estas triste, anima a alguien.<\/em><\/p>\n

\u00a051-Puedes ser feliz si estas dispuesto a dejar ir tu pasado y librarte de trabas para poder volar.<\/em><\/p>\n

52-El mejor truco de la mente es la ilusi\u00f3n de que existe.<\/em><\/p>\n

53-El estr\u00e9s es un estado ignorante. Con el crees que todo es una emergencia. Nada es tan importante.<\/em><\/p>\n

54-La capacidad de estar solo es la capacidad de amar. Puede parecerte parad\u00f3jico, pero no lo es. Es una verdad existencial: solo aquellas personas que son capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de ir al centro m\u00e1s profundo de otra persona, sin poseer al otro, sin ser dependiente del otro, sin reducir al otro a una cosa y sin convertirse en adicto al otro.<\/em><\/p>\n

55-Descubr\u00ed que aquellos que rara vez moran en sus emociones, saben mejor que nadie lo que una emoci\u00f3n es.<\/em><\/p>\n

56-El zen no confunde la espiritualidad con pensar sobre dios mientras uno pela patatas. La espiritualidad zen es simplemente pelar patatas.<\/em><\/p>\n

57-Nada es permanente en este mundo, ni si quiera nuestros problemas.<\/em><\/p>\n

58-Si te preocupas por lo que podr\u00eda ser, y te preguntas que podr\u00eda haber sido, ignorar\u00e1s lo que es.<\/em><\/p>\n

59-Ser feliz no significa que todo es perfecto. Significa que has decidido ver m\u00e1s all\u00e1 de las imperfecciones.<\/em><\/p>\n

60-Este es el verdadero secreto de la vida \u2013 Estar completamente comprometido con lo que haces en el aqu\u00ed y ahora. Y en lugar de llamarlo trabajo, date cuenta de que es un juego.<\/em><\/p>\n

61-La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, la tristeza y cualquier forma contraria al perd\u00f3n, es causada por un exceso de pasado y una falta de presente.<\/em><\/p>\n

62-Nada existe completamente solo, todo est\u00e1 en relaci\u00f3n con todo lo dem\u00e1s.<\/em><\/p>\n

63-Tratar de definirte a ti mismo es como tratar de morder tus propios dientes.<\/em><\/p>\n

64-Solo cuando eres extremadamente flexible y suave puedes ser extremadamente duro y fuerte.<\/em><\/p>\n

65-Seguir el camino, ver al maestro, seguir al maestro, caminar con el maestro, ver a trav\u00e9s del maestro, ser el maestro.<\/em><\/p>\n

66-As\u00ed como una abeja recolectando n\u00e9ctar no da\u00f1a ni molesta el color o la fragancia de una flor, as\u00ed es el movimiento sabio por el mundo.<\/em><\/p>\n

67-Las cosas son como son. Al ver el universo de noche, no hacemos comparaciones sobre estrellas equivocadas o acertadas, ni entre constelaciones bien o mal armadas..<\/em><\/p>\n

68-Buscar la felicidad es una de las principales fuentes de la infelicidad.<\/em><\/p>\n

69-Antes de dar, la mente de quien da est\u00e1 feliz. Mientras da, la mente de quien da esta en paz. Despu\u00e9s de dar, la mente de quien da esta en alto.<\/em><\/p>\n

70-Aquel que no estalla contra alguien que est\u00e1 molesto gana una batalla dif\u00edcil de ganar.\u00a0<\/em><\/p>\n

71-En cada momento, mi mente esta absolutamente completa. Yo mismo, ahora mismo, asentado aqu\u00ed, en este momento, me siento absolutamente realizado, nada me hace falta. Para estar incompleto, primero mi mente debe salir de la realidad del mindfulness presente e ir a ilusiones de pensamientos del futuro, pensar sobre pensamientos que me dir\u00e1n que me hace falta en la presente realidad, sobre qu\u00e9 necesito conseguir, y entonces vivir una vida que persiga esa ilusi\u00f3n, consigui\u00e9ndola, sufriendo para conseguir lo que mi imaginaci\u00f3n quiero, no lo que yo quer\u00eda.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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